Como manejar el estrés y la ansiedad en el trabajo
El estrés y la ansiedad son problemas comunes en el lugar de trabajo y pueden afectar negativamente la salud y el rendimiento de los trabajadores. El estrés puede causar fatiga, insomnio, dolores de cabeza, problemas digestivos y una serie de otros problemas de salud. La ansiedad puede provocar síntomas físicos como sudoración, palpitaciones y temblores, y también puede afectar la capacidad de una persona para concentrarse y tomar decisiones.
